google-site-verification: googleee6ea5d951a5bb29.html

Беременность. 30-я неделя

Будущий ребенок

Ваш малыш уже полностью сформировался. Увеличилась масса мозга, сердце бьется с частотой 150 ударов в минуту,imgpreview масса тела увеличилась до 1100 грамм, а длина — до 35 сантиметров. Он активно двигается внутри, насколько ему позволяет пространство, может даже резко толкать вас или поворачиваться, если его что-то не устраивает: например, вы напряжены или находитесь в душной комнате. Кстати, о комнатах. Поскольку матка не совсем темное место и уровень освещенности в ней зависит от освещенности среды, в которой вы находитесь, малыш уже имеет представление о свете и темноте. В его «комнате» освещение меняется так же, как и во внешнем мире.

Будущая мама

Если в положении лежа на спине у вас кружится голова, не хватает воздуха и темнеет в глазах, это может быть проявлением «синдрома нижней полой вены». Этот синдром обусловлен увеличением давления матки на нижнюю полую вену. Предупредите своего врача об этом и постарайтесь привыкнуть спать на боку — благо, осталось не так долго до рождения ребенка.

Если вы работали, то с этой недели вы находитесь в официальном декретном отпуске. Можно совершенно расслабиться и отдаться ожиданию. Скорее всего, вы уже составили список приданого для малыша. Займитесь приятным хождением по магазинам — времени до рождения ребенка еще много, и торопиться нет нужды. Тем приятнее не спеша рассматривать и выбирать самое прекрасное для своего будущего малыша.

Если у вас накопилась масса неотложных дел, особенно больших, таких как ремонт или генеральная уборка, постарайтесь распланировать все так, чтобы все-таки ваш декретный отпуск остался отпуском: больше отдыхайте, гуляйте, ешьте свежие овощи и фрукты. Ваш организм сейчас особенно напряженно работает, готовясь к появлению новой жизни. Дайте ему возможность сделать это в совершенстве.

41313018755196630

Приятные мелочи

В вашей груди увеличилось образование молозива. Если вас беспокоят выделения из груди, поищите в магазинах специальные прокладки для груди для кормящих мам — они впитают излишки молозива, и ваша одежда не пострадает.

Ну и удобный бюстгальтер, конечно же, сейчас становится особенно необходим — вы можете уже выбрать вариант белья для кормления. Правда, тут есть один подводный камень: с приходом молока грудь увеличивается в размерах, и спрогнозировать, насколько она увеличится, достаточно трудно.

Если же вы не хотите торопить события, специальный бюстгальтер для беременных подходящего вам размера — это то, что нужно на этом сроке. Сейчас достаточно красивых и удобных моделей, из которых можно выбрать то, в чем вы будете чувствовать себя красивой и сексуальной, а вашей груди будет комфортно.

Вкусные витамины

Ореховый пудинг

Мякиш белого хлеба намочить в молоке. Орехи слегка подсушить, очистить от скорлупы и пропустить через мясорубку. Яичные желтки растереть с сахаром и соединить с ореховой массой, намоченным в молоке белым хлебом и растопленным сливочным маслом. Все это хорошо перемешать, добавить взбитые яичные белки и выложить в специальную форму или на сковороду, смазанную маслом и посыпанную сухарями.

Пудинг нужно выпекать в духовом шкафу или в печи со средним жаром в течение30–40 минут. Готовый пудинг из формы выложить на блюдо и подать горячим. Сверху пудинг можно полить ванильным соусом или подать соус отдельно.

На 150 г грецких орехов: 3 яйца, 250 г белого хлеба, 3/4 стакана сахара, 1½ стакана молока, 100 г сливочного масла.

Комментарии и размещение обратных ссылок в настоящее время закрыты.

Комментирование записей временно отключено.