google-site-verification: googleee6ea5d951a5bb29.html

Как убрать жир с живота

i (1)Любая девушка стремится быть очаровательной и красивой, и для этого подчеркивает свои достоинства и скрывает недостатки. Но когда подходит пляжный сезон, скрыть лишний вес и жирок на теле становиться очень сложно. Смотря на яркие витрины магазинов, пестрящие открытыми и эффектными купальниками, девушки огорчаются, понимая, что это не по их фигуре. Всему виной жир на животе и не желание что-либо с ним делать.

Жир на животе – это проблема, с которой сталкивается большинство женщин, поэтому вопрос, как убрать жир с живота, стоит очень остро. Сегодня мы расскажем, как быстро убрать жир с живота с помощью очищения организма, диеты, упражнений, массажа и обертываний.

30072013-1627

Как убрать жир с живота – очищение.

Если убрать жир с живота нужно женщине, то очищение кишечника – самый эффективный и, что очень важно, очень быстрый способ убрать жир с живота. Дело в том, что для женской конституции характерно отложение жира в области ягодиц и бедер, а жир на животе в 90 процентах случаев – как раз загрязненность шлаками. Накопившиеся в кишечнике шлаки начинают разлагаться, или, попросту говоря, гнить, поражая токсинами пищеварительные органы. Последние, чтобы защитится от вредного воздействия со стороны кишечника, образуют вокруг себя прослойку, она то и приводит к образованию жира на животе. Как проводить очищение? Самый эффективный способ – клизмы. Да, да, клизмы, потому что никакие слабительные чаи убрать жир на животе не помогут, как бы не обещала реклама. Читайте наш специальный материал, где наш журналист на собственном примере рассказывает, как убирала жир с живота и за 14 дней потеряла в объеме талии 10 сантиметров – он называется как убрать живот за 2 недели, анонс сразу под статьей.

Как убрать жир с живота – диета.

Диета – это второй шаг на пути к стройной талии. Диету лучше начинать в комплексе с очищением кишечника и продолжать после курса клизм. Это поможет надолго закрепить результат и улучшить его. Вот основные правила правильного питания – ешьте больше овощей (до 1 кг. в день), фрукты (в первую очередь цитрусовые и яблоки), белок (рыба, нежирные сорта мяса – куриная грудка, говядина, индейка) и пейте в день не меньше 3 литров воды. Подробнее обо всех принципах диетического питания вы сможете прочитать в нашем специальном материале «диета для плоского живота».

Как убрать жир с живота – упражнения.

Задача упражнений – не просто убрать жир с живота, но и привести в тонус мышцы и подтянуть кожу. Потому что висящие складки даже на плоском животе выглядят очень непрезентабельно. Мы предлагаем вашему вниманию два материала, которые помогут вам избавиться от большого живота. Первый рассказывает о комплексе упражнений, который многогранно воздействует на мышцы живота, заставляя их работать и сжигать жир, второй больше подходит для домашних условий, мы имеем в виду работу с обручем. Вы можете выбрать любой, но очень важно, чтобы фитнес обязательно присутствовал в вашей методике, когда вы начнете убирать жир с живота – поверьте, потом привезти в форму дряблые мышцы или, тем более, появившиеся при похудении живота растяжки очень проблематично. Смотрим анонсики…

Как убрать жир с живота – массаж.

Активный массаж – один из главных врагов жира на животе. Благодаря массажу усиливается циркуляция крови в тканях, ускоряются обменные процессы и улучшаются дренажные (выводящие) свойства кожи. Таким образом, происходит выравнивание кожи, «исчезает» целлюлит и лишние сантиметры в области талии за счет «разбивания» жировых клеток. Самой эффективной для домашних условий методикой, позволяющей эффективно убирать жир с живота, является массаж вакуумными банками. В анонсах есть ссылка, где мы расскажем о нем подробно, что как делать, и покажем наглядное видео, чтобы вам все стало понятно.

Как убрать жир с живота – обертывания.

Обертывания жиру на животе тоже очень не нравятся, ведь по сути это искусственная баня, которая сжигает жир, убирая его с живота. Похудение происходит благодаря избавлению от лишней влаги и большему притоку крови к тканям, и как следствие уходят лишние сантиметры, кожа разглаживается и подтягивается. Это очень простой способ убрать жир с живота, но при этом весьма результативный – вам понадобится лишь пищевая пленка, которая есть в каждом доме, и питательное средство, скажем, мед.

Какой метод вы выберете, чтобы проститься с некрасивыми жировыми отложениями, решать только вам. В любом случае, не теряйте оптимизма и будьте уверены в своих силах. Тогда все обязательно получится!

Комментарии и размещение обратных ссылок в настоящее время закрыты.

4 комментариев к записи “Как убрать жир с живота”

  1. Сбросим вместе 100.000 килограмм за 2 недели! Самый масштабный тренинг по похудению. И совершенно бесплатное участие! Десятки тысяч человек! Самые сильные эксперты на руcскоязычном пространстве! 14 дней работы! ТЕЛО, КОТОРОЕ ВЫ ЗАСЛУЖИВАЕТЕ Каждая женщина может и обязана быть стройной и красивой Тот понедельник, с которого Вы начнете новую жизнь! оnline тренинг
    Достаточно всего лишь зарегистрироваться по ссылке и Вас бесплатно будут обучать десятки крупнейших экспертов по похудению, здоровью, фитнесу, диетологии.

  2. George, who had been named the NBA’s Most Enhanced Player on Tuesday, was coming off a tripledouble with 23 details, 12 assists and eleven rebounds in Recreation 1 on Sunday. The 6foot9 forward struggled along with his shot in Recreation 1, but he built eleven of 21 in Recreation two.
    louis vuitton cosmetic bag http://www.thomaskinkadebirmingham.com/blog/wp-includes/louis-vuitton-cosmetic-bag.php

  3. Ludwig explained pesticide consciousness is expanding between beekeepers and is particularly playing an enormous position in holding colonies balanced.

  4. He commended the rule of Atal Bihari Vajpayee as Prime Minister, pointing toward most of the developments the Nationwide Democratic Alliance produced for that ordinary everyday people of India.