google-site-verification: googleee6ea5d951a5bb29.html

Записи с меткой: ‘красота’

Как сделать колени красивыми

Как Сделать Колени Красивыми?

7071227_25ac42daОказывается, красота ног делится на составляющие. Красивые колени — один из элементов. Жировые отложения именно в этой области — самая сложная часть всей программы похудения. Но специальные упражнения помогут с успехом справиться с этой трудной задачей.
Итак, приступим!

Читать далее »

Тренируем бедра

TTZ18f6h_4E

1. Педалирование. «Велосипед».
Лягте на спину, ногами выполняйте движения как при езде на велосипеде. Основной упор делайте на мышцы бедер. Мышцы бедер должны быть совершенно расслабленны, упражнение выполняйте в очень быстром темпе. Начните с 40 движений, постепенно увеличивайте темп, доведя кол-во до 150 раз. Пару раз сделайте перерыв.
Читать далее »

Как заставить себя похудеть?

kak-zastavit-sebya-pohudetСамый распространенный способ похудения – это диеты, причем зачастую достаточно жесткие. И чтобы сесть на такую диету, нужно себя заставить, что удается далеко не всем.

Проблема лишних килограммов знакома не только тем чей вес значительно превышает норму, но и тем кто лишь немного от нее отклонился. Кто-то просто недоволен своим отражением в зеркале, а кто-то ежедневно испытывает все «прелести» избыточной массы тела в виде одышки и проблем со здоровьем. Но и в том и в другом случае совершается одинаковая ошибка – человек пытается себя заставить сесть на диету. А может не нужно себя заставлять, а постараться найти способ который придется вам по душе? И заодно ответить себе на вопрос «а для чего я хочу похудеть?». Для похудения очень важна мотивация – причина или желание, стремление, словом – то, что будет побуждать вас действовать. Как оказалось, найти мотивацию очень трудно.  Читать далее »

Как сделать разгрузочный день легким?

Разгрузочные дни, как известно, оказывают огромное подспорье в борьбе с лишним весом. Но, чтобы разгрузка происходила более легко, следует воспользоваться следующими полезными советами.

images_18092013 Читать далее »

Разгрузочные дни для похудения

Разгрузочные дни являются простым и эффективным способом быстро сбросить лишний вес и очистить организм от вредных веществ. В этой статье мы собрали самые популярные из них.

20080814-095546-275

Разгрузочные дни для похудения — методика исцеления

Читать далее »

Глицерин для волос

Из этой небольшой статьи Вы узнаете, как можно в домашних условиях приготовить средства для ухода за волосами из глицерина.
Глицерин для волос – уникальные рецепты:
faEyeaLxCpQ Читать далее »

Применение эфирных масел в домашних условиях

В домашних условиях можно достаточно просто и эффективно использовать ароматические масла как в косметических,D3C87898_750_565 так и в лечебных целях. Их можно использовать как духи, для наполнения ароматических ванн и применять для приготовления индивидуальных косметических средств. Ароматические масла помогут также при некоторых недомоганиях и могут стать профилактическим средством против головой боли, простуды, болях в мышцах.

Масла часто используют профессиональные ароматерапевты при общем массаже тела. Их подбирают в зависимости от состояния здоровья пациента и смешиваются с основным маслом, например, миндальным ли виноградным. Читать далее »

Базовый гардероб современной девушки

Представительницы прекрасного пола массу времени уделяют составлению своего гардероба. Поговорим о том, без каких вещей не обойдется ни одна девушка планеты Земля. Рассмотрим из каких вещей состоит базовый гардероб современной девушки?

Все девушки на земле мечтают о гардеробе, отличительной особенностью которого будет являться разнообразие одежды и обуви.

Приведем примеры вещей, которые просто обязаны быть в  гардеробе современной девушки.
drKUz0L9mvI0b0PntrJIYYmMDjIpm9K10POCRPCxl2Lc8H8P__ZHc1M Читать далее »