google-site-verification: googleee6ea5d951a5bb29.html

Записи с меткой: ‘Худеть’

7 шагов к потери веса

Первый шаг к идеальной фигуре, это само осознание, что вам пора похудеть и пересмотреть свой образ жизни.30072013-1627 Это не так легко сделать, как кажется на первый взгляд, но… Все возможно! Полюбите себя и будьте красивыми! Вот что вам нужно сделать, чтобы настроиться на эффективную потерю веса. Читать далее »

Как похудеть после беременности

Самоощущение после родов и похудение взаимосвязаны. Как же чувствовать себя счастливой и сбросить лишние килограммы? Главное – постепенность и постоянство.

mom

Беременность – это не только романтичное ожидание малыша и приятные хлопоты, с этим связанные, но и серьезные изменения в организме женщины. За время подготовки к родам женщина набирает от десяти до двадцати килограммов дополнительного веса. И это не только вес растущего малыша, но и около семи килограммов веса плаценты, околоплодной жидкости, увеличенной матки, молочных желез, дополнительного объема крови плюс еще килограмм три жировых запасов. Все это жизненно необходимо для здорового развития ребенка и хорошего самочувствия мамы. Читать далее »